Ohrožený orgán měsíce - PROSINEC

PROSINEC - ORGÁNEM MĚSÍCE JE TLUSTÉ STŘEVO

Prosinec je pro mnohé z nás jedním, z nejkrásnějších měsíců v roce. Čekají nás Vánoce.

Přinášejí sebou spoustu práce, běhání, zařizování, ale také mlsání, hodování a pokulování se u pohádek. Proto bychom se měli včas zaměřit na podporu našeho zdraví. V tomto měsíci je nejoslabenějším orgánem tlusté střevo.

POZOR: Oslabené funkce tlustého střeva mohou být akutní ve formě průjmu, nebo vleklé v podobě zácpy, tvrdé stolice, častého kručení ve střevech. Jako vedlejší varovné signály se mohou objevit problémy se sliznicemi. Oslabená střeva se projevují také na naši kůži, jako akné nebo vřídky. Dojít může také k celkovém oslabení imunity. Obrazem stavu tlustého střeva jsou sliznice, takže i časté rýmy, afty...

PROSPĚJE NÁM:
• Dodržovat mezi jídly pauzu 3 - 4 hodiny
• Jíst pravidelně a v klidu
• Měli bychom omezit tučná a těžká jídla, polotovary, kořeněná jídla, sůl
• Dobře nám udělá pravidelná konzumace mletého, lněného semínka a prebiotik

DOPORUČUJEME TAKÉ BYLINKY:

• ŽALUDEK A STŘEVA - bylinná směs pro harmonické trávení
• VĚTROŇ - bylinná směs proti nadýmání
• PLASMOFIT a CHLAMYSAN - proti parazitům a na očistu
• TUŽEBNÍK - pomáhá snížit cholesterol
• ŘIMBABA - podporuje zdravý metabolismus cukrů
• ANDÉLIKA - pomáhá čistit a detoxikovat zažívací trakt

Přijďte se s námi poradit, co by Vám doma nemělo o Vánocích chybět. Vaše trávení to určitě ocení❤️❤️❤️

VHODNÁ ZELENINA:
česnek, pór, cibule, topinambur, čekanka, kořenová zelenina, kysané zelí, květák, zázvor

VHODNÉ OVOCE:
hrušky, jablka, mandarinky, citróny, fíky, dužina kokosového ořechu.

VHODNÁ MASA:
libové vepřové, netučné ryby

KOŘENÍ:
bazalka, kmín, anýz, fenykl, muškátový oříšek

Mléčné výrobky bychom v tomto období měli vynechat úplně. Mohou nás zbytečně moc zachladit a zahlenit.

Je vhodné nejíst po 19. hodině. Tělu tak odlehčíme.

PŘEJEME VÁM KRÁSNÝ, POHODOVÝ A ZDRAVÝ ADVENT:-)